Comment choisir la literie de mon enfant ?

Votre bébé escalade les barreaux pour tenter de sortir de son lit ? Il est probablement venu l’heure de faire la transition vers un lit de grand. Mais s’il peut certainement s’endormir n’importe où, ce n’est pas une raison pour que ce soit sur n’importe quoi. En effet, si le poids d’un enfant est plus léger que celui d’un adulte, les besoins des juniors et la qualité de leur literie ne doivent pas être minimisés pour autant.

Comment préserver le sommeil de l’enfant ?

>  Choisir un matelas en latex, en mousse ou à ressorts
D’ordre général, il est conseillé de ne pas choisir un matelas trop ferme compte tenu du poids léger de l’enfant. Le sommier doit également s’adapter parfaitement au matelas (c’est pourquoi il est fortement recommandé d’acheter ensemble le matelas et le sommier, à moins que le sommier ne soit intégré au lit d’enfant).

>  Maintenir hygiène et confort dans la chambre à coucher
Une pièce trop chaude ne facilitera pas l’endormissement de l’enfant ni la qualité de son sommeil. L’idéal est de maintenir une température entre 18 et 20°C. Au matin, aérer sa chambre une vingtaine de minutes empêchera les acariens de proliférer.

>  Entretenir régulièrement la literie
Aérer et aspirer le matelas : il est important de dépoussiérer régulièrement le matelas de l’enfant, changer son sens à chaque saison et le retourner selon qu’il ait une face « hiver » ou « été ».

Comment aider mon enfant à passer au lit de grand?

Pour que le changement se fasse en douceur, veillez à ne pas perturber ses repères. Ne changez pas sa literie au moment de son entrée à l’école, lors d’un déménagement ou à l’arrivée d’une petite sœur. Ce n’est pas parce que votre tout-petit passe au lit de grand que son petit univers doit être chamboulé : conservez le rituel du soir et son doudou. Et pour l’encourager dans cette nouvelle étape, choisissez avec lui ses nouveaux draps et offrez-lui une lampe torche à allumer tout seul en cas de besoin.