Quand changer mon oreiller ?

Un bon oreiller est essentiel pour bien dormir, mais il ne dure pas éternellement. Avec le temps, il perd en maintien, s’affaisse et peut même accumuler allergènes et acariens. Pourtant, peu de personnes savent réellement à quelle fréquence il faut le remplacer et comment bien s’en débarrasser. Alors, quand et pourquoi changer d’oreiller ? Comment prolonger sa durée de vie et le recycler intelligemment ? On vous explique tout pour un sommeil toujours aussi confortable… et responsable !

À quelle fréquence changer mon oreiller ?

La fréquence à laquelle vous devez changer votre oreiller dépend de sa matière et de son niveau d’usure :

• Un oreiller bon marché en polyester a une durée de vie relativement courte, d'environ 1 ans, car il s'affaisse rapidement.
• Un oreiller synthétique de qualité a une durée de vie plus longue, environ 2 à 3 ans, car il conserve davantage son gonflant.
• Un oreiller en mémoire de forme peut durer 3 à 5 ans, mais il faut surveiller sa densité et son maintien.
• Les oreillers en plumes ou duvet peuvent tenir 5 à 10 ans s’ils sont bien entretenus (lavage et séchage réguliers pour éviter l’accumulation d’acariens).
• Enfin, un oreiller en latex est le plus durable, avec une longévité pouvant aller jusqu’à 5 à 7 ans.

Dans tous les cas, si votre oreiller perd en confort, devient trop plat ou vous cause des douleurs cervicales, il est temps de le remplacer !

Si vous changez de matelas, pensez également à changer d’oreiller. En effet, en fonction de la fermeté de votre matelas, votre oreiller n’aura pas à assurer le même soutien.

Comment savoir si je dois changer mon oreiller avant échéance ?

Un oreiller adapté assure un alignement optimal de la nuque et du dos.
Une simple observation et votre ressenti vous permettront de détecter
les principaux signes d’usure ou une utilisation inadaptée.

L’aspect de votre oreiller

• Il ne retrouve plus sa forme d’origine, que ce soit son gonflant ou la répartition de son garnissage.
• Malgré les lavages réguliers, votre machine à laver ne vient plus à bout des odeurs et auréoles de transpiration présentes sur votre oreiller.

Votre ressenti

• Cela fait plusieurs semaines que vous souffrez de torticolis, se prolongeant parfois par un mal de dos.
• Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit sans raison apparente. Il arrive que ces réveils s’accompagnent de douleurs à la nuque ou au dos.

Si vous constatez plusieurs de ces situations, votre oreiller n’est plus ou pas propice à un sommeil de qualité. Un nouvel oreiller adapté à votre morphologie viendra réenchanter vos nuits. Prévoyez de l’essayer en magasin sur une literie équivalente à la vôtre pour obtenir un confort optimal.

Comment éviter l’usure prématurée ?

Pour un confort sur le long terme, il est indispensable d’entretenir votre oreiller régulièrement. Chaque matière ayant ses propres spécificités, respectez avant tout les instructions d’entretien du fabricant. Vous les trouverez le plus souvent inscrites sur l’étiquette. 

Où recycler mon oreiller ?

Une fois votre nouvel oreiller acquis, vous pouvez choisir de recycler l’ancien et de lui donner une seconde vie. Plutôt que de le jeter, apportez-le en points de vente : Vos magasins Grand Litier, reprennent votre ancien oreiller afin de le valoriser via des filières de recyclage adaptées. Vous pouvez également le déposer dans une déchèterie équipée de bennes spécifiques. Il pourra ainsi être recyclé pour fabriquer d’autres produits textiles ou transformé en énergie. Un geste simple qui permet d’allier confort et engagement pour l’environnement !