Bien-être Le sommeil, notre allié beauté ! Nous le savons, un sommeil de qualité est indispensable pour notre bonne santé, et a un rôle majeur sur notre bonne forme. Et bien entendu, le sommeil a aussi une incidence sur notre apparence...
Bien-être Les matières thermorégulatrices Les matières thermorégulatrices apportent une solution aux causes de réveil nocturne les plus fréquemment citées. Avec elles, les sensations de froid, de chaud et d’humidité n’entravent plus le confort de sommeil. Leur diversité et leurs nombreux bénéfices permettent à chacun de trouver son propre confort.
Bien-être Quelles plantes installer dans la chambre ? Parce qu'elles s'intègrent aisément dans notre déco, les plantes occupent une place de choix dans nos intérieurs. Mais ce n'est pas leur seul intérêt : en ayant un effet sur notre système nerveux et en atténuant nos allergies, elles peuvent aussi être les alliées de notre sommeil.