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Choisir ma literie
Posez-vous les bonnes questions pour choisir la literie qui correspond à votre sommeil.
Grand Litier met à votre disposition toute son expertise pour définir avec vous, la literie idéale.
Ce test, développé avec le concours d’Infoliterie vous guide dans la sélection des produits les plus adaptés à votre profil de dormeur.
Le portail Infoliterie.com a pour mission de vous informer sur la literie grâce à des conseils issus de l’expérience des professionnels du marché de la literie en France, et des résultats d’études scientifiques, réalisées par des professionnels de santé indépendants.
Le portail Infoliterie.com a pour mission de vous informer sur la literie grâce à des conseils issus de l’expérience des professionnels du marché de la literie en France, et des résultats d’études scientifiques, réalisées par des professionnels de santé indépendants.
Votre diagnostic literie
01. Vous dormez seul ou à deux ?Vous dormez le plus souvent seul ? À deux ?
Dormir seul, dormir à deux, la différence est essentielle pour le choix de votre literie qui devra prendre en compte les particularités de chacun et préserver le plaisir de dormir ensemble.
Parmi les critères à prendre en considération, comme votre corpulence, votre taille, vont permettre une première sélection, en écartant les produits inadaptés.
Un matelas doit être adapté à la morphologie et aux habitudes de sommeil de chaque dormeur.
Si vous vivez en couple, il est impératif que vous choisissiez ensemble votre literie.
Poids
Taille
Vous
Poids
Taille
Votre partenaire
Poids
Taille
02. Vous souhaitez un matelas...C’est bien de plaisir et de confort qu’il s’agit ici, car dormir doit rester un moment agréable. Avec les différents critères déjà renseignés, les experts Grand Litier vont déterminer les literies qui conviennent à votre morphologie, il vous reste à choisir la sensation que vous recherchez.
Stop aux idées reçues, un confort ferme ne correspond pas aux attentes de chacun d’entre nous.
Une literie trop dure peut même créer des points de pression au niveau des épaules et du bassin. À l’inverse, trop mou, votre matelas ne soutiendra pas comme il faut votre colonne vertébrale.
Vous
Votre partenaire
03. Dans quelle position dormez-vous ?Bien sûr, chacun d’entre nous change de position régulièrement au cours de la nuit. Nous avons pourtant tous nos petites habitudes, nos préférences. Dormir sur le côté, par exemple, orientera le choix de la literie dans laquelle votre épaule, vos hanches vont davantage solliciter votre matelas.
Vous vous demandez comment bien dormir ? Une fois bien équipé, encore faut-il trouver les bonnes positions pour dormir.
Adopter une position couchée sur le ventre peut créer des tensions au niveau des lombaires et des cervicales.
Vous
Votre partenaire
04. La qualité de votre sommeil- 79 % des Français estiment qu’une bonne literie soulage leurs douleurs.*
- Chaque nuit, notre corps élimine en moyenne 40 centilitres de sueur. Pour un couple, le matelas doit donc absorber et évacuer presque 300 litres par an !
La meilleure literie tiendra compte d’éléments objectifs (taille, poids...), de nos habitudes, mais aussi de nos « petites » contraintes.
Suis-je sensible ? Est-ce que je souffre du dos ? De la chaleur ?
*d’après l’étude « Literie et Santé » TNS HEALTHVARE /août 2007.
Des études récentes ont montré que la qualité de la literie a un impact sur celle du sommeil.
53 % de Français qui ont mal au dos au réveil doivent chercher si la cause ne vient pas de la vétusté de leur couchage.
Le choix d’une bonne literie, adaptée à votre profil est essentiel.
Êtes-vous sensible du dos ?
Durant la nuit, avez-vous :
Vous
Êtes-vous sensible du dos ?
Durant la nuit, avez-vous :
Votre partenaire
Êtes-vous sensible du dos ?
Durant la nuit, avez-vous :
05. Quelles dimensions pour votre matelas ?- Un dormeur bouge 30 à 40 fois par nuit. Pour un couple, cela donne 60 à 80 occasions de se heurter si l’on dort sur une literie de 140 cm de large.
- Les Français grandissent ! : En un siècle, la femme a gagné 8 cm et l’homme 11 cm. C’est pourquoi ils se tournent de plus en plus vers les grandes dimensions contre le traditionnel 140x190.
C'est pourquoi Grand Litier recommande les grandes dimensions plutôt que le traditionnel 140x190.
Vous dormez en couple ? Choisir un matelas de grande taille (160 ou 180 cm de large par 200 cm de long) est la meilleure option pour plus de liberté de mouvement.
Toutes dimensions standards et sur mesure, existent chez Grand Litier,
nous vous conseillons de voir cela avec votre conseiller Grand Litier le plus proche de chez vous.
nous vous conseillons de voir cela avec votre conseiller Grand Litier le plus proche de chez vous.