Bien-être Les matières thermorégulatrices Les matières thermorégulatrices apportent une solution aux causes de réveil nocturne les plus fréquemment citées. Avec elles, les sensations de froid, de chaud et d’humidité n’entravent plus le confort de sommeil. Leur diversité et leurs nombreux bénéfices permettent à chacun de trouver son propre confort.
Nos engagements Grand Litier membre du collectif « Parlons Literie » Le collectif Parlons Literie rassemble fabricants et distributeurs autour d’un objectif commun : permettre à chacun de (re)trouver un sommeil de qualité. Grand Litier soutient cette initiative aux côtés des plus grandes marques françaises de literie.
Actualités Nouvelle ouverture Grand Litier à Saint-Malo (35) La Bretagne accueille un magasin Grand Litier au nouveau concept présenté lors du dernier congrès de l'enseigne.
Actualités Nouvelle ouverture Grand Litier à Mauriac (15) Le nouveau magasin de Mauriac s'appuie sur une expérience de plusieurs années dans l'ameublement.
Actualités Nouvelle ouverture Grand Litier à Niort (79) Parmi les 3 nouveaux magasins ouverts en septembre, découvrez le Grand Litier de Niort.
Nos engagements GRAND LITIER SOUTIENT LE FESTIVAL MANIFESTO ! Grand Litier est fier de soutenir la création artistique via son mécénat pour la photographie et plus particulièrement le Festival ManifestO, les rencontres photographiques de Toulouse ! Il se déroule dans de nombreux lieux artistiques de Toulouse, du 09 Septembre au 01 Octobre 2022...
Bien-être Comment mieux récupérer d’un décalage horaire ? Vous envisagez de partir en voyage à l’autre bout de la Terre et vous redoutez les effets du décalage horaire ? Ce changement d’heure important, bête noire des globe-trotteurs, perturbe le rythme biologique. Générant des troubles fonctionnels, il impacte principalement le sommeil. Voici quelques conseils pour passer le cap plus facilement.
Nos engagements Recycler votre ancienne literie Depuis 2011, Grand Litier est partenaire d’Éco-Mobilier, organisme agréé par l’État pour la collecte et la valorisation du mobilier usagé. Par son intermédiaire, nous assurons ainsi le retraitement de votre ancienne literie dans un contexte respectueux de l’environnement.
Bien-être Quelles plantes installer dans la chambre ? Parce qu'elles s'intègrent aisément dans notre déco, les plantes occupent une place de choix dans nos intérieurs. Mais ce n'est pas leur seul intérêt : en ayant un effet sur notre système nerveux et en atténuant nos allergies, elles peuvent aussi être les alliées de notre sommeil.
Bien-être L'endormissement : comment trouver le sommeil ? Vingt minutes : c'est la durée moyenne d'endormissement. On pourrait penser que c'est assez court, mais 20 minutes cela s'écoule difficilement lorsqu'on scrute un plafond allongé dans le noir. Y a-t-il une solution miracle ? Non. Cependant, plusieurs techniques existent pour favoriser l'endormissement, en voici quelques-unes :
Bien-être Comment mieux manger pour mieux dormir ? Un trouble du sommeil peut parfois venir de votre assiette. Le repas du soir est prédominant dans la qualité de votre sommeil. Pour favoriser une nuit réparatrice, privilégiez les aliments riches en tryptophane et traquez les ennemis de votre digestion. Grand Litier vous donne quelques conseils pour y parvenir.
Conseils literie Quand changer mon oreiller ? Votre sommeil semble s’être dégradé alors que votre matelas est encore en bon état ? Il est peut-être temps de remplacer votre oreiller. Grand Litier passe en revue les signaux vous alertant de sa fin de vie. En prime, nous vous donnons également quelques astuces pour faire durer votre oreiller plus longtemps.